脂溢性皮炎的食疗方法

　　现在治疗皮炎的方法有很多，我们都不知道该用哪种的好了，对于皮炎，我们想找一些比较温和的治疗法，这样我们就想到了食疗，因为食疗不会有什么副作用，还对身体有一定的好处，这样我们就不用烦恼身体会不会留下什么毒素，引起其他的病了，食疗是最健康的方法，那现在我们就一起来看看食疗吧。

　　脂溢性皮炎的食疗方：

　　一是膳食中要注意控制脂肪量。脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。

　　二是要吃富含维生素的食物。康利莱专家提出尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。除上述之外，还要多吃含维生素C、B1较丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等。适量的增加谷物杂粮、新鲜蔬菜、水果等食物，对脂溢性皮炎大有益处。

　　三是应在膳食中补充含锌高的食物，缺锌也可产生脂溢性皮炎，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食很重要，因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄入。

　　以上就是关于脂溢性皮炎的食疗方的介绍，希望能尽快治疗脂溢性皮炎。现在食疗也不是那么单一了，中医对食疗很有一般见解的，我们一起来看看中医对食疗的有什么看法吧。

　　在饮食方面中医还有其他要求。

　　(1)宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制 作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动 物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

　　(2)忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使 病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。

　　(3)忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治 疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。

　　此外，患者在洗脸洗头时，最好不用肥皂，更不要用热水烫洗止痒。因为皮脂溢出主要 是皮脂腺功能亢进，常用热水、肥皂洗去皮脂，由于刺激作用，会使皮脂腺更为活跃，加重皮脂溢出。

　　除了脂溢性皮炎的食疗法外，中医在的防治脂溢性皮炎时，最后提醒大家我们还要注意些什么：要注意调节饮食，多吃蔬菜，对多脂肪的肉类的饮用要适度，不要吃辛辣的食品，包括酒等刺激性食物，避免精神过度紧张及局部搔抓，生活有规律，保持足够睡眠。这样才能避免脂溢性皮炎症状的发生。