引发青春痘的不良生活习惯

　　青春痘的发生表现在患者的身上有多种类型，由于病情的发展阶段不同也会有不同的症状表现。青春痘出现后患者一定要积极地进行治疗，因为青春痘一旦发生很难会自行消失，并且还会一直发展严重。除了治疗外，患者最重要的就是要在平时做好预防，预防虽不能够使得严重的青春痘自行消失，但是对于症状比较轻的患者还是会有很好的效果的。虽说引发青春痘出现的原因很多，但是大多数原因还是患者自身的不良习惯，患者在进行护理的时候需要根据这些坏习惯来进行。那么，引发青春痘的不良生活习惯有哪些呢？

　　引发青春痘的不良生活习惯：

　　1、现在的人们都在积极地工作，并且工作任务繁重，熬夜那是很常见的事情。但是肌肤的新陈代谢在晚上9点到凌晨2点最为活跃，请在这段时间内好好休息。

　　2、经常性的用手摸脸可不是什么好习惯，人们的手上有很多的细菌，经常摸脸会导致脸部皮肤感染，使得已经发生的痘痘发展更加严重。患者平时更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。

　　3、女性是最怕长青春痘的，但是女性也是很爱化妆的，不过在化妆后一定要记得及时的卸妆，不要使得化妆品长时间的留在患者的脸上。皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆。

　　青春痘的出现绝对是和患者的生活习惯分不开的，并且患者若不能改掉这些不好的生活习惯还有可能会导致青春痘发展严重。所以患者要保持良好的生活习惯，首先要保证充足的睡眠，皮肤才能够进行自我修复。在长了青春痘之后患者不要在摸脸了，人的手上有很多的细菌，患者一直用手去触摸患处就会导致青春痘发展严重。不过患者也不要忽略了饮食对于青春痘的影响，饮食上也需要多加注意，改掉不好的饮食习惯。

　　引发青春痘的不良饮食习惯：

　　1、吃肉不吃蔬果会使消化系统不正常，这是长青春痘的元凶。辛辣腥臊刺激性食物，辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

　　2、浓茶、咖啡等这些都是刺激性的食物，很容易就会刺激皮肤中分泌更多的油脂，形成更严重的青春痘。饮食习惯导致痘痘长痘的人大多都吃得比较油腻,所以要想不长痘痘,要少油饮食,避免过度吃些油炸食品,可减少皮脂分泌。

　　3、青春痘的形成和过敏也有一定的关系，一些会引发过敏的海鲜类食物一定要尽量少吃，并且这类食物也常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。

　　不良饮食习惯对于青春痘的发生也是起着重要的作用，人们经常能发现在吃过一些辛辣刺激的食物后患者的皮肤上就会多几个痘痘，相信这些大家也是清楚的，只是患者不能忌口导致青春痘的形成。患者如果想要预防青春痘的发展严重就要从导致青春痘形成的不良习惯入手，改掉不好的生活和饮食习惯。