青少年青春痘怎么才能防止病情严重

　　正处在青春期的青少年长青春痘是多么天经地义的事情，但是患者如果不能对于青春痘进行好好的护理使得青春痘发展严重，那就是不应该的事情了。青春痘按照病情的轻重会有多种不同的分类，并且有些类型的青春痘很容易就会导致青春痘印或疤痕的形成。患者如果不想青春痘发展的更加严重就要积极地进行护理，才会使得青春痘能够得到有效地控制。那么，青少年青春痘怎么才能防止病情严重呢？

　　青少年青春痘的护理：

　　1、患者要及时的调整自己的心态，保持思想情绪的稳定，由于精神压力可造成皮脂分泌过盛，从而也是寻常性青春痘发生的根本原因之一，失眠熬夜也会加重粉刺，不管工作多繁忙。也要保证晚上11前点睡觉，肌肤的新陈代谢通常于晚上11点到半夜2点进行，良好充足的睡眠，能让肌肤得到完善的保养。

　　2、水对于任何人都是很重要的，充足的水分能够使得患者的代谢平衡、皮肤光滑。水能帮助患者排除体内废物，若水分不足，会影响新陈代谢功能，毒素易堆积在体内，即为产生痘痘的主因。患者为了摆脱青春痘的困扰也要多喝水，不要等觉得渴了才去喝水。

　　3、患者要在感觉皮肤油的时候就要洗脸，根据自己皮肤的状况来进行洗脸，决定自己洗脸的次数，不要随意的跟风。经常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，更不能用多油脂和刺激性强的化妆品，以免皮肤毛孔受阻。

　　青春痘的产生其实是身体内部功能紊乱在皮肤表面的反应，痘痘的产生主要与五脏六腑关系紧密，在中医看来痤疮虽生长在皮肤表面，但与脏腑功能失调息息相关。不同部位的青春痘都反应着我们身体器官出现一些异常状况，以对于青春痘的护理患者要注意饮食上的护理，饮食的正确规律能够帮助患者的青春痘的治疗。

　　青少年青春痘的忌食：

　　1、高糖食物是青春痘患者的天敌，患者一定要少吃这类的食物，高糖食品会使患者体内的新陈代谢旺盛，加重皮肤的负担，导致毛孔堵塞。患者在治疗时的不忌口导致座疮反反复复的发作，给患者的治疗带来很大的难度。

　　2、青春痘患者的皮肤上一般都存在炎症，所以对于肥腻的食物要远离，这些食物很容易引发过敏症状，使得患者的皮肤炎症扩大更加难以治疗。

　　3、患者对于辛辣食物一定要敬而远之，很多人都十分偏爱辛辣食物，不过患者本身就有内热的症状，辛辣食物也是属于热性的食物，患者吃辛辣食物只会是雪上加霜。

　　青少年长青春痘的原因有很多种，患者只要针对产生青春痘的原因进行，就能够对于青春痘病情的控制起到很好的作用。青少年在平时一定要多喝水，在长了青春痘之后及时的调整自己的心态。青春痘的发生和患者的精神状态和情绪有很大的关系，患者平时要注意调节自己的情绪，保持好的心态才能够使得自己尽快的摆脱青春痘的困扰。