青少年青春痘忌口食物

　　饮食不当是痤疮发病的直接因素，并且也使得患者的病情反复，一直的不到好转。有很多患者在长了青春痘后一直积极的治疗，可是却没有什么显著的效果，因为在治疗的同时他们却一直没能管住自己的嘴。这些原因导致青春痘的反复形成，长期得不到治疗，青春痘的顽固性其实是由患者自身的原因所导致的。患者的病情如果长期得不到治疗，青春痘反复出现在同一个地方就会有可能导致青春痘留下色素印或者疤痕，所以患者一定要注意饮食。那么，青少年青春痘的忌口食物是什么呢？

　　青少年青春痘忌口食物：

　　1、吃的太多导致人体不能充分的消化，杂质堆积在食道内。废物毒素排泄不通畅，然后在加上对于高糖、油腻等食物的偏好，使得青春痘的产生。偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发青春痘。

　　2、患者要忌食辛辣食品，青春痘患者本身就体内燥热，患者若是再吃这种发热的食物只会使得患者的症状更加严重。

　　3、补品这类的食物患者也要少吃，这类食品会使得患者的皮脂腺分泌更多，患者若是再吃补品就会使得自身内热的症状加重。

　　青少年在形成青春痘之后虽然有很多的食物要忌食，但是痤疮患者所需要忌口的食物也不是必须不能吃的，但是大多数患者是不能吃的，由于个人的体质不同，患者在忌食的时候要根据自己的体质做一定的选择。饮食也不是只有坏处，患者如果能正确的饮食就可以使得患者的病情能够尽快的缓解。

　　青少年青春痘患者的饮食注意：

　　1、患者应该多吃蔬果类的食物，平常饮食也应该多吃清淡的食物，B族维生素有调节皮脂腺分泌的作用，B族维生素常见食品有绿叶蔬菜、豆类、乳类、蛋类、水果等，维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅。

　　2、维他命Ａ对肌肤有再生作用。可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命Ｃ能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。

　　3、患者要合理调配自己的饮食，不要挑食，营养不均衡也会使皮肤呈现不健康的状态，要多吃富含矿物质、维生素和粗纤维的蔬菜、水果和粮食，少吃含有大量脂肪、热量和辛辣的巧克力、可乐和咖啡等食品。

　　饮食对于青少年青春痘不仅仅是坏处，患者选择具有抵抗力和防御性的食物就能够帮助患者尽早的换总结自身的症状。患者在选择食疗方法的时候需要结合自身的症状，并不是每一种对身体好的食物都会有助于此病的治疗。食疗能够帮助青春痘患者缓解此病带来的危害，但是只能是作为辅助疗法，不要完全依靠食疗来治疗此病。