青春痘患者的正确洁面方式

　　在现实生活中有一部分很容易长青春痘，这一部分人在什么话也不要粗心大意，要养成预防青春痘的良好习惯，洗脸是每天必须要做的事情，对于没有患青春痘的人们来说，这是非常简单的，抹点洗面奶，然后用水洗洗，用毛巾擦干就行。但对于患青春痘的人们来说，如何洗脸还真是一件不大不小的事情。如果洗面奶用得对，有利于神清气爽，如果用得不好，会加重病情。那么下面就来看下青春痘患者应该如何洁面?

　　青春痘患者的正确洁面方式

　　1.选择正确的清洁用品。一般的青春痘是由于青春期皮脂腺分泌过盛造成的，所以洁肤用品一定要选择清爽型、低刺激性的，也可以用洁面香皂。

　　2.在水温控制上，通常使用与体温差不多的温水就可以了，但注意一定不能用热水，因为热本身就是一种刺激，会使皮脂腺分泌得更快。

　　3.在洗脸的时候，最好使用流动的水，而且一定要清洁彻底。一旦脸上遗留下些清洁品的残渣，其中所含的碱性物质就会刺激脆弱的脸部皮肤，可能导致青春痘更严重。

　　洗完脸，可以用凉水轻轻拍一拍，这样有利于收缩毛孔，令皮肤更细致。洗脸的最后一步，就是选择清爽型的化妆水，为皮肤调整PH值，然后涂上护肤霜。

　　另外，长痘痘的人，洗脸不能太勤，早晚各1次就可以了，只有当太脏或出汗多了的时候才再洗。因为，每次洗完脸后涂上的护肤霜或多或少都会含有一些油性成分，如果涂得次数过多，就会堵塞毛孔，造成痘痘起得更凶。

　　以上是青春痘患者正确洗脸应注意的，只要患者多加注意，青春痘是可以控制的。青春痘的预防则尤为重要，但是在预防中要注意一下几个方面。

　　预防青春痘中应注意

　　1、讲究个人卫生：洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。

　　2、饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊肉等)，多吃蔬菜、水果。

　　3、生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性青春痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。

　　4、精神、心理因素很重要：不要患了青春痘就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。

　　综上所诉，青春痘患者一定要注意各种事项，虽然洁面是一件看起来很正常的事情，也是一件很容易做的事情。但如果稍微做得不好，就很容易加重青春痘的病情。在此建议大家一定要做好预防青春痘的工作，做好了预防青春痘的工作，那样就不用理会如何洁面，省去种种麻烦。如果发生青春痘，除了必要的治疗，还应多加护理，这样能帮助青春痘早点治好，缓解症状。