青春痘的预防常识

　　看着同学们脸上的青春痘和愁眉苦脸的表情，导致很多中学生都非常的害怕长青春痘，每天都会偷偷的多照几次镜子，唯恐痘痘也会跑到自己的脸上。为了防止痘痘找上门，不少中学生都在学习有关青春痘的预防常识，希望通过预防来保护自己的皮肤。其实青春痘并没有人们现象中的那么可怕，青春痘是一种由内分泌失调引起的常见皮肤科病，对于这种皮肤疾病，大家只要积极的做好青春痘的预防和治疗工作，多了解青春痘方面的相关知识，就可以避免青春痘的出现，也不用每天的偷偷对着镜子照个没玩没了了。

　　青春痘的预防常识：

　　一、不要用手挤压粉刺

　　不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

　　二、注意面部清洁

　　常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对青春痘有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

　　三、合理的饮食

　　多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　四、多吃海带

　　吃海带防青春痘，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，有利于皮脂腺分泌物排出。

　　五、劳逸结合

　　劳逸结合，保持精神愉快，对青春痘的治疗十分有益。长了青春痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使青春痘加重。

　　到了青春期，不管是男性还是女性青少年都会长青春痘。青春痘是没有时期和性别界限的。这种皮肤疾病的出现，虽然说是固定不变的，但是有的患者的体质不同，一到青春期就会长起不同的痘痘。这些痘痘的出现，一直侵占着人们的身体，给患者带来了极大的痛苦。患者由于极度的想去控制住病情，不让自己再活在痛苦中，因此发生了盲目投医、误诊现象，给自己带来不必要的麻烦。既然这样，了解青春痘的症状真是有备无患。

　　青春痘的症状：

　　第一、点状青春痘的症状

　　黑白粉刺就是点状青春痘的代表，尤其是黑头粉刺，它是堵塞在毛囊皮脂腺口的乳酪状半固体，外端发黑，如果用手挤压它，其顶部会有上段呈黑色而体部呈黄白色半透明的脂栓排出。

　　第二、囊肿性青春痘的症状

　　性状、大小不等的皮脂腺囊肿，或深红或浅红的颜色是此类青春痘的常见症状表现。它会继发化脓感染，破溃后常流出带血的粘稠状脓液，但是炎症不会很重，会在患者皮肤留下疤痕。

　　第三、聚合性青春痘的症状

　　聚合性青春痘就好比全家福这道菜，可以说里面什么都有，有粉刺、丘疹、脓疱、脓肿囊肿及窦道瘢痕、瘢痕疙瘩等，是对患者皮肤损害最严重的一种，往往令患者苦不堪言。

　　第四、恶病性青春痘的症状

　　患这类青春痘的患者数量很少，一般是身体虚弱的病人会患。其症状表现为小米至蚕豆大小的青红色或紫红色丘疹脓疱或结节，质地比较柔软，含有脓液及血液，给患者的疼痛感小。

　　除此之外，患者一定要对青春痘这种皮肤疾病重视起来。为了让自己更加的漂亮，在生活中要做好自己的预防工作。注意自己的个人卫生，养成一个良好的生活习惯，在痘痘出现时侯，请勿用手去挤痘痘，否则会留下疤痕，那个时候后悔都来不及了；还有在饮食方面也要注意营养物质的摄取，不要吃辛辣刺激、太甜、太咸等食物。最后还要有一颗坚持不懈的决心，保持一个愉快舒畅的心情，相信青春痘一定会统统消除，还患者一个美丽的容颜。