青春痘患者如何预防青春痘

　　青春痘经常出现在人们的身边，这一病种让很多爱美的人很是烦恼。其实对于青春痘患者来说，只要积极地找出青春痘的诱因，并进行合理的治疗，赶走青春痘一点也不困难。那为什么青春痘患者每天烦恼呢?重要的一个原因还是因为不会去合理的治疗，其实避免青春痘加重或反复发作的方法还是要合理的预防。那么患者在患病期间，该如何预防青春痘呢?

　　青春痘患者如何预防青春痘?

　　首先：要养成一个良好的饮食习惯，尽量做到合理的饮食，科学的饮食。在保持营养均衡的前提下，减少食肥甘厚味及辛辣食物。肠胃功能失调者，避免油炸及生冷食物;多吃新鲜蔬果，少饮酒，最好做到不喝酒。

　　其次：养成良好的生活习惯，早睡早起，养成定时排便的习惯。防止过多的日晒，每日要用温水多洗几次脸，油质皮肤可用含硫磺的肥皂洗脸。脓疮型及红肿型患者，每天可用生理盐水清洁一下创面，然后用棉花沾一点氯霉素眼约水，或其它消炎约水(如红霉素、四环素等)涂于大的脓疮处，起到清洁、消炎目的。

　　再次：性情急躁，肝火旺盛，心情不畅，郁闷寡言，造成肝郁气滞。必然影响内分泌功能造成痤疮的发生。所以保持良好心态对座疮患者是非常重要的。

　　最后：如果患者条件不错，可以自制面膜来进行护理，因为自制的面膜比买了的效果更好，更明显。切忌不要乱挑掐挤皮损处，避免加重感染。

　　以上就是对青春痘患者来说，患有青春痘后应该如何预防的内容介绍。其实青春痘的到来并不可怕，可怕的是患者不去积极的护理，不去及时的治疗，从而导致了青春痘的加重。那么，青春痘患者平时该如何忌口呢?应遵循哪些原则呢?

　　青春痘治疗应遵循的忌口原则：

　　1、青春痘患者在饮食方面要清淡宜口。不要吃过于刺激和辛辣的食物，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。青春痘患者本身内热，而辛辣的食物也性热，食用后很轻易使人内热加重，使青春痘生成或加重。

　　2、少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。油腻的食物也含有大量的脂肪，不光会刺激皮脂的分泌，还会使内热加深，诱发或加深青春痘。

　　3、含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。高糖食品自己就促进新陈代谢，刺激皮脂腺分泌，普通人会因为吃多会引发青春痘，而青春痘患者则会导致青春痘恶化，甚至频繁长出新痘。

　　4、少吃一些海鲜食物，譬如鱼、虾、羊肉、贝壳等。也不要吃太多的温热性食物，例如韭菜、牛、羊、狗肉等。腥发的食物会导致青春痘病情恶化，使炎症扩大，难以愈合。

　　以上就是对“青春痘患者如何预防青春痘”的内容介绍。其实这些食物都能直接或间接的使青春痘加重。所以青春痘患者最好以少食或不食食物为宜。另外，青春痘患者及家长应仔细观察看哪些食物会使自己及自己孩子的青春痘加重，从而为忌食某种食物提出最可靠的根据。当然，也不可盲目地忌食过多的食品。