如何预防青春痘

　　现在患有青春痘疾病的越来越多，特别是青少年居多。青春痘一般都是由于一些青少年的不良习惯所引起的，所以青少年朋友要重视起来，要掌握一些青春痘的预防方法。在生活中时刻预防青春痘的发生，让青春痘远离我们的生活，为了让更多的人对预防青春痘有所了解。下面就来了解下如何预防青春痘。

　　如何预防青春痘

　　一、许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以青春痘的预防方法就请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。

　　二、常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以青春痘的预防方法就是养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。

　　叁、青春痘的预防方法就是少吃甜食。相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之。

　　四、经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防晒工作。青春痘患者最后别游泳，泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤。喝酒也是个不好的习惯，酒令血液转为弱酸性，间接造成痘痘问题，患者饮酒也会加速血液循环，引发更多的青春痘长出来。

　　上面的内容详细的介绍了青少年如何预防青春痘，希望对于大家能起到一定的帮助。现在大家对预防青春痘已经有了一定的了解，要懂得如何去预防青春痘，这样对病情的好转有很大的帮助，才能早日康复。青春痘的伤害较大，青少年朋友们一定要做好预防工作。