青春痘的护理怎样做最好

　　有人说：“青春痘是青春期的象征，不用管只要过了青春期就没了。”这句话对吗?青春痘真的会过了青春期就没了吗?事实上，青春痘并不是过了青春期就没了，而且对青春痘的置之不理，并不会使青春痘没了，这样做还会使青春痘变得越来越严重，甚至在痊愈后还会留下难看的疤痕或痘印。因此，去除青春痘一定要趁早，并做好青春痘的护理措施。

　　青春痘的护理措施：

　　1、注意个人卫生的清理，保持皮肤的清洁。洗澡洗脸的时候，尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;油性化妆品要少用;脸上发生痘痘时不要用手去挤压，以免发炎，留下疤痕。注意养成良好的个人卫生，及时清洁肌肤，洗脸也不要过度，早晚各一次即可。对化妆品也要谨慎使用，做好预防的全面工作。

　　2、保持乐观的情绪，是一种积极的心理疗法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐，最后在美好的想象中感受到自己脸上的青春痘逐渐消失了。保持好心情，可以缓解压力，缓解疲劳，让整个人充满精神，心情好了，自然可以预防痘痘发生。

　　3、养成合理饮食的好习惯。这些能够预防青春痘的发生和进展。在饮食上，宜多吃平淡的食品，减少辛辣食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒等。羊肉、鸡肉、龙眼、栗子、鲤鱼等也要少吃。多吃碱性的蔬菜和水果，多吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食品，晚餐多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食品，伴随多吃些蔬菜水果。多吃一些清淡和富含维生素多的食物，对身体非常有好处。新鲜的水果和蔬菜就是非常好，既可以补充营养又可以预防疾病，一举两得。

　　上面就是关于“青春痘的护理措施怎样怎样做最好”的详细介绍。可能很多人会有疑问为什么别人脸上不长青春痘，为什么我脸上的青春痘却很多;为什么别人的青春痘好的特别快，为什么我脸上的青春痘就一直不好。这是因为别人有一个良好的生活习惯，能讲究个人的卫生、并且会调节情绪，能保持一个良好的心态，因此，为了能使自己的肌肤恢复原来光洁模样。一定要做好青春痘的护理措施。