青少年面部青春痘痘如何清除

　　不少的人都在为青春痘而烦恼，看着自己脸上的青春痘，心里很不是滋味。相信这是很多人的心声，那么，青少年面部青春痘痘如何清除?你又知道该怎么去除它么?今天就来讨论这个问题，一起加入吧!

　　青少年面部青春痘痘如何清除？想要知道这个问题呢，得先看看青春痘是怎么引起的?

　　内分泌失调：皮肤的皮脂腺有一个雄性荷尔蒙的受体，有些人的接受体很敏感，所以如果荷尔蒙的分泌稍有变动，都会影响到皮脂的分泌。促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊阻塞，为痤疮的产生营造了先决条件。

　　睡眠不足：睡眠不足会引起新陈代谢失调，皮肤也由健康的弱酸性变成碱性，失去自清自净的管，导致细菌感染，引起痤疮症状的产生。

　　食物：吃得过饱，未经充分消化的食物积存于体内，消化不良、废物毒素排泄不畅，以及对高糖分饮料、油炸类、海鲜类的嗜好，从而为痤疮的产生埋下祸根。

　　紫外线：某些高防晒系数产品，经太阳辐射后，防晒品的分子极易渗入皮肤，从而堵塞毛孔，影响油脂的正常分泌，增加了青春痘形成的机会。在这种情况下，首先要彻底清洁皮肤，并以臭氧蒸脸，促使毛孔完全打开，再逐一取出嵌在毛孔内的黑头粉刺。

　　洗脸次数过多的人群，容易引起青春痘。如果一天洗脸超过2次以上，会刺激皮肤分泌更多油脂。

　　经常吃肉、油炸食物或是甜点，不爱吃蔬菜、水果的人群都可能产生青春痘，吃肉会使消化系统不正常，从而导致体内毒素堆积。没有定期更换寝具的习惯，导致细菌丛生，引发青春痘。

　　习惯性摸脸、摸头发或是有用手托腮的习惯，都可能会使手上的污垢经常会因此沾到脸上，从而产生青春痘。流汗后或是洗脸之后，没有随手擦干脸的习惯，这样，弱碱性的汗水有利于细菌繁殖，中性的水质会稀释皮脂膜的酸度，使其抵抗外菌侵入的能力减弱。

　　其实，引发青春痘的原因是有很多很多的，这只是其中的一部分而已，大家要提高警惕啦!现在开始教你们怎么去除青春痘，快来看看吧!

　　怎么去除青春痘呢?

　　注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

　　合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

　　用维甲酸，维胺脂，及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮

　　不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。 痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。

　　洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。

　　养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常排便，如果加上绿茶粉，据说更有效

　　如何预防青春痘

　　勤洗澡,勤洗脸,少抹护肤品.这个可能有点难度,但这个却非常的重要.每天4次以上的脸,虽然说,常洗脸可以破坏脸表面的保护膜,但是这样也更容易让油脂排出来.

　　多吃点香蕉之类的水果,水果的作用是增强新陈代谢,这样对什么的调节也很关键.

　　最后也是一个中医的理论,开心常笑.别不信,这个还真的有效果,脸上有痘痘的人常常是因为不开心的事太多.后来出去放松了下,皮肤就好起来了.

　　合理的作息.这个是最重要的,一般青春痘都是熬夜,超正常劳动引起的,那么作息是非常重要的

　   饮食注意.这个时候,辛辣和油腻的就先说再见了,必须,这个比作息来的容易,但一定要做到,缺辣椒营养可以吃点不辣的青椒来补充.油腻不吃没事6.合理运动.这个量力而为,效果不是很明显,只是通过增加体质来增加你的新陈代谢来调节的.

　　只要我们长期的坚持，在生活中加强注意，我们就能战胜这些顽皮的青春痘，让我们重新获得自信。让我们一起努力吧!