脓疱型青春痘要从哪些方面预防?

　　每个人都有一段青春年华，青春本是美好的，处在这段人生最青涩最花样年华的少年少女们，或者情窦初开，或是天真烂漫。但是还有很多青春期的男孩女孩却都是心事重重的样子，相信这样孩子们也不在少数，因为他们都有一个共同的困扰，那就是青春痘。一提到青春痘，少男少女们都是略显羞涩，心理作用让他们不愿面对朋友、同学和家人，脸上和面部的痘痘让他们变的不自信、自卑、甚至悲观、绝望。外表的不美观会让他们感觉自己到很尴尬，别人异样的目光更是他们无法忍耐的，面对自己略显“丑陋”的面庞和同龄人的不怀好意的嘲笑，心情总是一落千丈。他们时常会感到无地自容，但又无可奈何，抑郁、悲观的心理会萦绕在心中很久，这样周而复始的消极心态，导致青春痘会更加肆虐，而内心也会越来越受打击，很多人都会郁郁寡欢，惶惶不可终日。这样会给严重扰乱正常的生活、工作和学习。对于心理无疑是一种巨大的打击。

　　很多人得过和正在青春期的人对青春痘并不是十分了解，不知道青春痘到底是怎样的，下面我们就先来介绍下青春痘有哪些症状以此来加强对青春痘的认知。

　　青春痘有哪些症状?

　　青春痘常常出现在面部，可有不同的表现，一般可有以下的症状类型：

　　1、粉刺：包括白头粉刺和黑头粉刺，粉刺是青春痘很常见的表现。

　　2、丘疹：丘疹是青春痘最为基本的损害。

　　3、脓疱：这是炎性丘疹进一步发展、加重的结果，症状较为严重，愈后易形成疤痕。

　　4、结节：在脓疱的基础上发展而来的。

　　5、青春痘严重的时候甚至还可出现囊肿、粉瘤，并且可留有疤痕。

　　年轻人一般比较容易长青春痘!青春痘是一种毛囊阻塞发炎的现象，医学上称“寻常性痤疮” 由于通常在性激素开始大量分泌的青少年时期开始发作，所以称为青春痘。不过，一旦内分泌激素失衡，任何年龄都还是有可能长痘痘。脓疱型青春痘的预防，在青春痘的不同类型中有一种青春痘叫脓疱型青春痘。是较为严重的一种，这种青春痘愈后易形成疤痕，主要为凹陷性疤痕。所以，特别是处在青春期的少男少女们需要格外重视脓疱型青春痘，为了避免以后留下疤痕，我们要从预防做起，让青春痘远离我们的面庞。

　　脓疱型青春痘要从哪些方面预防?脓疱型青春痘的预防需要从以下四个方面入手：

　　饮食预防：应注意控制油腻食品的摄入，尤其在晚餐时，尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类，多吃蔬菜、水果。推荐苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。尽量减少刺激性食品摄入，如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等

　　运动预防：在脂肪的迅速代谢方法中，运动起着尤为重要的作用，其中，跳绳、仰卧起坐分别是促进全身及局部脂肪分解的首选，而且操纵简单易行，不占用大块时间，比较轻易坚持。

　　护肤预防：不要经常用手去触碰长痘的部位，由于手上不但携带细菌，还会因过度刺激皮肤引起痤疮增多;更不要去挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。

　　发型预防：不要为了遮盖痘痘而把留海修剪得过长，在头发的遮挡下，多余的油脂不轻易排泌;而多数痤疮病人在油性皮肤的伴随也是油性头皮，油性头发与额头交接处更轻易促进痤疮天生。

　　青春痘是一种在我们生活中较为常见的皮肤病，我身边的年轻朋友有很多的青春痘所困扰。我经常开导他们要乐观的面对生活，正确的治疗加上积极的心态是战胜青春痘最好的法宝。另外青春痘属于青春期激素分泌旺盛所致，爱美之心，人皆有之，人们一旦长了青春痘要及时诊断和治疗，在生活中保持乐观的心态，做好日常预防和护理，会慢慢减轻青春痘带来的影响。