青少年青春痘的护理常识有哪些

　　青少年是一个人们都认为比较好的年龄阶段，但是青少年除了有很多的作业要做，更重要的是患者还有青春痘的困扰。青少年是最容易长青春痘的一个年纪，由于患者对于青春痘的了解没有深入的认识，导致原本比较平常的青春痘由于患者错误的护理发展的越来越严重，甚至形成青春痘疤痕，所以对于青春痘的护理相当的重要。那么，青少年青春痘的护理常识有哪些呢？

　　青少年青春痘的护理常识：

　　1、不规律的生活及饮食习惯或者长期的处于低落的情绪中，会导致患者皮肤的免疫能力下降，增加青春痘发生的几率。

　　2、有一些劣质的化妆品或者是不适合自己皮肤的化妆品，会导致患者的皮肤受到损害，还有一些成分会导致患者的毛孔堵塞，从而引起青春痘的出现，所以患者在选择化妆品的时候也要选择适合自己的。

　　3、规律的饮食无论是对于青春痘还是患者的身体都是很重要的，患者尽量不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

　　4、洗脸的次数多也不一定是好的，洗脸次数太多就会把皮肤上的保护层给洗掉，使得患者的皮肤特别容易感染。洗脸不易太频繁，每日2次足以，注意不要用力擦拭皮肤，这样会更容易刺激青春痘的形成。

　　5、个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下腭和嘴角，请不要穿有衣领的衣服。衣领是藏污纳垢的地方，极易和下腭摩擦而使病情加重。另外，常常保持将头发梳在脑后不要留刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。

　　青少年患者在长了青春痘之后总觉得妨碍了自己的美观，下意识的挤压青春痘使得青春痘受到损害，并且青春痘的情况越严重就对皮肤的损害越严重。如果患者不好的生活习惯没能改正，就算患者积极地治疗也不能取得好的效果，并且治好之后也会容易复发，所以患者要养成良好的生活习惯。不过青春痘这种有可能会导致疤痕的形成，所以为了避免疤痕的形成，患者应该在青春痘形成之前就做好预防。

　　青少年青春痘的预防常识：

　　1、含有糖分高和一些脂肪比较高的食物一定要少吃，含糖高的食物早体内容易产生毒素。如果是已经长痘痘的患者就不要再吃海鲜和芒果一类的东西了。

　　2、含油太多的煎炸性食物在油脂分泌的过程中容易导致皮肤堵塞或者感染细菌，就会很容易导致痤疮的出现，所以这类导致痤疮形成的食物还是要少吃或者不吃。

　　3、患者平时要养成良好的休息习惯，如果患者有失眠的症状，还是要尽快的解决失眠的问题，以免睡眠不足导致青春痘的发生。

　　青少年青春痘长在脸上是很影响形象的，青少年有时特别注重形象的群体，青春痘的出现对患者的影响会很大。不过为了避免更大的损害出现，患者在长了青春痘之后要做好预防，避免青春痘疤痕的形成。长青春痘是很正常的事情，所以患者不要太在意，不要太过担心，给自己太大的压力。正确的护理肯定是需要的，但是更重要的是需要患者积极地治疗。