生活中哪些不良习惯会引起雀斑？

　　随着人们的生活不断的提高，很多人都是受环境因素的干燥，从而引起雀斑，而这雀斑不仅仅危害着脸部形象，还危害着广大朋友的身体健康，它的出现给广大女性朋友带来了工作上的困扰，所以在我们生活中要注意自己的一些不良习惯，如果你不重视雀斑的话，那么就会越来越严重，到治疗的时候，反而给医生增加了难度。

　　生活中哪些不良习惯会引起雀斑？

　　第一、长期面对电脑

　　现在的生活和工作都离不开电脑，电脑业成为了我们生活中的一部分了。大家都知道电脑辐射会引起面部长痘，雀斑、辐射斑，肌肤干燥晦暗，黑眼圈等肌肤问题。那该怎么办呢？除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。若是不得不面对电脑，一定要每两个小时就补一次防晒霜。能不面对电脑的时候就多出去户外呼吸新鲜空气吧。

　　第二、爱吃色素类食品

　　对我们大大有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、火锅等等，多的数不胜数，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长.特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在宵夜，会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好.因此我们一定要抵制住对美食的诱惑，多吃清谈食品，多喝水和吃水果。尽量避免辛辣刺激的食物。

　　第三、不爱运动

　　我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，可以排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，或是要照顾家庭等，一定要安排一个时间给自己，好好排排毒吧.没有充足的时间的话可以学习一些简单的办公室瑜伽，有条件的当然去健身房最好。

　　第四、化妆过浓

　　妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用，有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团，肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，从而雀斑的形成。

　　所以我们要选择最有效、最健康的、最安全的治疗方法才能真正的爱惜您的肌肤，才会以最小的或几乎没有伤害皮肤的方式治愈雀斑。所谓果酸换肤就是拿果酸来换肤的意思。即使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角层剥落，加速角质层细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小。

　　在平时一定要改掉那么不良习惯，以免再次引起雀斑就会严重引起患者的外面美观，并且还会给患者的生活和社会交际带来了很多的不便，从而给患者的心理产生很大的压力，严重的还有使患者得抑郁症或焦虑症，这样就会失去对生活的信心。