专家从内因与外因分析雀斑的病因

　　 脸上出现密密麻麻的雀斑，确实很让人心烦，大家知道雀斑是生活中很常见的皮肤疾病，但是很少人能说出雀斑的发病原因，专家指出它的发病因素是非常多的，可分为内部因素和外界因素，内部因素与精神、荷尔蒙分泌失调，新陈代谢等有关。而外界发病原因常与日晒、不良习惯、人体衰老等密切相关。

　　雀斑的形成外部因素

　　1、紫外线照射，裸露皮肤在强烈的阳光下，不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。

　　2、不良的清洁习惯：因强烈的清洁习惯使皮肤变的敏感，这样会刺激皮肤，当皮肤敏感时人体为保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑。

　　4、黑色素细胞：雀斑与黑色素细胞内酪氨酶活性增加有关，此外日光，X线，紫外线可增加黑色素细胞形成雀斑，有的雀斑与月经周期有关，女人比男人多发雀斑。

　　5、人的衰老：随着年岁的增长，新陈代谢变慢，脂褐素易沉积在皮肤表面形成雀斑，三十岁以上女人多发雀斑。

　　雀斑的形成内部因素

　　1、精神压力：当人受到压力时就会分泌肾上腺素。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应超于缓慢，色素细胞就会变得活跃。

　　2、荷尔蒙分泌失调：避孕或怀孕的女性，荷尔蒙分泌失调后，导致新陈代谢不正常，由于肌肤在强烈的紫外线照射下和精神受到压力的原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失。

　　3、新陈代谢缓慢：导致内分泌失调，致使过敏体质而形成的身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。

　　大家已经对雀斑的发病原因有了一定的认识，雀斑一般会随着年龄的增长，面积也会加大，对患者的人际交往也是一种不良影响，但是大家不要过度担心，因为雀斑也是可以预防的，做好以下几种措施不仅可以帮助淡化雀斑，还能防止它的出现。

　　防御雀斑的小措施

　　 1、洗脸要彻底，进行“双重洗脸”。即使用卸妆水后，再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法。当心化妆引来麻烦，最好把化妆的时间缩短到最低。回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆。
　　 2、警惕护肤品惹祸，护肤品最好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现。注意防晒和美白，每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾美白护理，能净化、均匀肤色。

　　3、每天用淘米水洗脸，淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。

　　4、富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
　　5、生活中尽量“隔热”，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其食物注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净。
　　6、面部斑点多的女性疼痛，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
　　很多人对雀斑的出现不当回事，因为觉得它没什么危害，但是通过对雀斑病因的了解，大家知道，雀斑的出现很可能是身体内部机能不正常导致的，因此患者在治疗的同时还要注意调理好身体，这样对祛除雀斑也有很大的帮助作用。