食盐是否会引发雀斑

　　目前有很多人都被雀斑困扰着，在我们日常生活中有很多因素都可以引发雀斑的出现，就先来说下食盐，那食盐是否会引发雀斑呢？平时有的人口味比较重，不管是自己做饭，还是在外面买的吃，都容易引发起雀斑，而现在有很少人知道吃的盐多了容易引发起雀斑。

　　食盐会引发雀斑吗？

　　大家都知道盐的主要成分是氯化钠。氯、钠和钾是人体电解质的主要成分，而钠和钾就像两个势均力敌而又互相制衡的战友。钠在细胞外，钾在细胞内，两者共同I卫身体细胞内外渗透压、水分和酸碱值的平衡。一旦平衡被打破，钠含量增多，就会对人体造成危害！

　　雀斑，吃盐过多除了会使脸色变得黑黄外，还有可能导致脸颊长出雀斑。若同时摄取动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更明显。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，同时要把每天的食盐摄取量控制在6克以下。

　　吃盐过多不仅会引起雀斑，还会引起脱发，吃太咸不仅会造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。从中医理论上讲，肾气盛则头发乌黑有光泽，肾气虚则头发干涩而枯黄。近些年，国外不少研究也表明，饮食过咸会增加肾脏的负担，进一步造成排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发枯黄。

　　摄入过量的盐会令水分代谢出现紊乱，水分滞留在体内会出现浮肿现象。少吃盐、多吃利水的食物才能有所改善。骨质疏松，如果嗜食口味重的食物，盐就会耗尽人们骨骼中的钙，比较后人们会因为骨质疏松而失去健康。皱纹增多，吃盐过多，体内钠离子增加，就会引起面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了皱纹就多了。

　　患上雀斑后如何护理？

　　1、皮肤清洁：以祛除被氧化的油脂及污垢为目的，每天三至四次。祛除衰老的角质细胞、被氧化的组织细胞、上浮的色素及色素细胞，激活基地细胞的正常代谢，以活性水解酶等作祛角质剂。加速表皮下血液循环，促进组织细胞物质交换，补充基底细胞分类代谢的营养物质。

　　2、皮肤安抚处理：皮肤发红发热时要及时进行护理雀斑的安抚处理，防止皮肤因变态反映造成一系列光化学反应而形成新的皮肤问题。补充皮肤水分：保湿因子、清瓜萃取液、海藻萃取液、芦荟制剂等，每3-4小时对皮肤进行一次水分补充。

　　3、延长水分在皮肤里的停留时间：用皮肤保湿剂对皮肤进行有效保湿，防止皮肤水分过快蒸发。对皮肤进行保护隔离，防止有害气体、紫外线、氧化自由基等对皮肤的伤害。补充皮肤细胞核分裂时所需营养，每天晚上十点前进行一次。

　　其实雀斑并没有人们想象中的可怕，只要大家能够了解了它的发病原因，就可以根据这个做出预防和治疗措施，从而避免和减少它给人们带来的伤害。既然我们知道食盐可以引发雀斑，所以生活中我们要尽量减少食盐的摄入，当然也不可以不吃，要保持体内营养的平衡。