谨防诱发雀斑的四大因素有哪些呢？

　　现在的女孩特别喜欢在别人的面前展现自己的美丽，尤其是90后的女孩，每个人追求美丽的方式不同，但是她们共同的目标就是美丽，可是在皮肤病里有这么一种疾病叫雀斑，它的出现是专门破坏人们美丽的，有很多的雀斑患者，走在大街上把自己裹的严严实实的，不敢把自己的皮肤展现出来，怕别人嘲笑，这给患者的心理造成了很大的压力，因此患者在日常生活中预防雀斑的出现是很有必要的，那么谨防诱发雀斑的四大因素有哪些呢?

　　谨防诱发雀斑的四大因素：

　　1、紫外线

　　它刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，即使是阴天，“紫外线”也依然强烈，紫外线可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。人类皮肤对紫外线的反应在急性反应方面为造成皮肤发红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度，在慢性反应方面，则会导致皮肤老化。在夏日里，如果依然想要拥有白净无瑕的肌肤，就应确实做好防晒，尤其是紫外线指数到达7或7以上时，更容易伤害肌肤，应特别加强防晒，不要因怕麻烦而造成日后的懊恼。

　　2、某些感光食物

　　某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。因为这些金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性。这些食物主要有：动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等；马铃薯、红薯、芹菜、韭菜、芫荽、香菜等的食物吃多了，经紫外线照射易产生斑点；又如：红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等，B-胡萝卜素含量较丰富的食物，因为本身的黄色素吃多了，比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形。

　　3、抽烟与喝酒

　　抽烟与喝酒都是对皮肤也造成杀伤力，如果你有留心，可能会发现，凡是有抽烟习惯的人脸色看起来会较暗沉,嘴唇的颜色也比较暗，那是因为抽烟会导致色素沉着的缘故，如果再加上经常的喝酒，对肝脏会造成负担，也容易表现在皮肤上，除了皮肤较暗沉外两颊还易出现斑点，而且还会随着年龄的增长而加深。

　　4、某些疾病

　　不少疾病可以改变正常肤色,使其变黑、甚至长斑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。这些病可能诱使皮肤变成褐色或暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位会更明显。再如：慢性肝病，可能诱发面部黄褐斑或眼眶周围变黑。此外，黑变病患者的黑色素也大多堆积于面部，特别是前额、脸颊、耳后及颈部，非常明显。还有一类疾病是皮肤病,特别是某些食物过敏引发的皮肤病，如：海鲜、生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物，由于个体差异，也可能对某些个体，诱发皮肤变态反应，以致疹块丛生，最后留下色素而使皮肤变黑。

　　以上就是谨防诱发雀斑的四大因素有哪些呢的介绍，患者在生活中一定要消除不良的心态，要以正确的心态去面对疾病，高兴是一天，不高兴也是一天，为何不高高兴兴的去面对，只要患者积极的治疗雀斑一定会被祛除掉的，不要有任何的心里负担，生活中好好的预防此病，早日康复。