雀斑的出现有哪些预防的方法呢

　　每当提起雀斑很多都会感到害怕，因为它可以让美丽漂亮的女孩从山的顶峰跌倒谷底，也许大家觉的我说的很夸张，但是它就是事实，只要大家对病情有了一定的了解就会觉得雀斑给人带来多大的影响，雀斑可以使一个性情开朗的人变成一个性格孤僻、内向、自尊心严重受损的人，雀斑可以给人们的事业、交友、择偶、上学等都带来很大的危害，为了不让雀斑出现在我们的身边，我们在日常的生活中该怎么预防雀斑的发生呢，只有及早的预防才会避免悲剧的发生。

　　雀斑的预防：

　　1.防晒!此条非常重要!因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　2.防止各种电器带来的辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。尤其是那些天天对着电脑工作的人们，电脑的辐射将会给人带来多带的危害，科学家曾经做过一个实验，拿三个手机、一颗黄豆，把手机围城一个圈把黄豆放在三个手机的中间，接下来用三个手机同时往出去打电话，这时三个手机带来的辐射会把黄豆击碎，这充分的说明了光手机带来的辐射就这么大那么其它的可想而知呢。所以这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　　3.慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!

　　4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

　　5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　6、多喝水、多吃含有维生素C和E的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。忌吃光敏性的食物和药物，如补骨脂素，甲氧补骨脂等

　　7、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　8、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　以上就是对雀斑的预防做的详细介绍，希望患者能认清自己的形式，不要以为雀斑只是一个小病就不去理会它，如果有这样想法的人就大错特错，往往在悲剧发生以后后悔的都是因为一些小病没有重视的人们，只要是病的话拖就不进行治疗的话都会给带来严重的后果的，所以患者在生活中一定要好好的预防疾病，一旦雀斑出现要及时的到医院进行确诊治疗，以免错过最好的治疗时间。