有效预防雀斑的方法有哪些呢?

　　雀斑的祛除已经成为了女性朋友的必修课，每天都在绞尽脑汁的想各种办法来进行祛斑。可是最后都是以失败告终，因为人们往往对雀斑没有了解，就去盲目的祛斑，这样肯定会没有效果的。雀斑就是一种常见的浅褐色的小斑点，针尖至米粒大小，常发于人体的前额、鼻梁、脸颊，偶尔还会出现在手背、颈部等部位，虽然雀斑不会给人的身体带来大的危害，但是它严重影响了人的美观，为了让雀斑从我们的身边消失，我们看看有效预防雀斑的方法有哪些呢?

　　雀斑旺盛期多在青年期，是一种发生在面部的皮肤损害，呈斑点状。可泛发至整个面部甚至颈部。雀斑是可以预防发生的。下面，专家详细介绍雀斑要如何预防。

　　有效预防雀斑的方法：

　　雀斑多见于女性，儿童期出现，往往6～7岁以后开始出现，至青春期最明显。每于夏季时，日晒皮损加重，冬季减轻。

　　1、警惕有害护肤品惹祸：护肤品最好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现。

　　2、当心化妆引来麻烦：最好把化妆的时间缩短到最低。回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆。

　　3、注意防晒和美白：每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾美白护理，能净化、均匀肤色。

　　4、月经周期：有的雀斑与月经周期有关，女人比男人多发雀斑;黑色素细胞：雀斑与黑色素细胞内酪氨酶活性增加有关，此外日光，X线，紫外线可增加黑色素细胞形成雀斑。

　　5、洗脸要彻底：美容专家的主张是，进行“双重洗脸”。即使用卸妆水后，再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法。警惕有害护肤品惹祸：护肤品最好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现。

　　6、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　7、多喝水、多吃含有维生素C和E的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等，忌吃光敏性的食物和药物，如补骨脂素，甲氧补骨脂等。

　　8、注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　9、避免阳光和紫外线照射治疗雀斑。如果长时间在太阳下活动，应戴上阔边帽和墨镜，以避免阳光的直射，并且在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑。

　　10、选用亲水性配方的温和化妆品，脸上长雀斑时，适度的擦一些粉底，可以起到"遮瑕"的美化效果。但在选用粉底和口红时，要注意避免油性产品，要选亲水配方、较温和的化妆品。

　　以上就是对有效祛除雀斑方法的介绍，希望能给患者带来帮助，患者只有在生活中做好了雀斑的预防工作，才能减轻雀斑的出现，在治疗的时候治愈的几率增加，所以患者要多注意上面所说的预防方法，积极的行动起来。