青春期雀斑如何祛除？

　　很多人在青春期的时候，皮肤上会出现雀斑。给患者带来许多烦恼和压力。所以我们要及时找到治疗方法，对症下药，祛除雀斑，那青春期雀斑如何祛除呢？盲目的去诊断治疗，不仅没有效果，还会给皮肤带来不好的效果，并且平时也要注意护理，避免面部雀斑加深，到时候治疗起来就会变得非常困难。

　　内在调理，防止雀斑发展

　　导致内分泌失调的原因有很多种，比如情绪、情怀不畅，肝气不得正常疏泄，气滞血淤等，加上每月例假，造成气血流失，也容易引起内分泌失调;失眠;饮食不规律;劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调。

　　针对这些原因，最有效的途径是，通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理，通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。当然，还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪;科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

　　女性要懂得关爱自己，调整内分泌。远离雀斑困扰，从平时做起。服用一些对症的中药保健品，就可以远离痛苦，可以尝试吃一些抗氧化剂的保健食品，比如说，维生素E,或者是β-胡萝卜素软胶囊，蕃茄红素，芦荟胶囊，都可以改善，但是不要期望马上见效，因为你的雀斑不是器质性病变，所以不要指望药到病除，而是逐渐调理。还需保持大便通畅，避免日光暴晒!

　　青春期雀斑外在治疗

　　外在治疗一般是通过一些药妆，通过遮斑，融斑，最后达到彻底消斑的效果，好的祛斑产品能令祛斑事半功倍。没有一种产品是能一步到位的，好的祛斑产品，会分步祛斑，达到祛斑最佳效果。

　　祛除雀斑后需要注意些什么?

　　1、多吃富含维生素C和维生素E的食物，这两种食物对于皮肤保养非常重要，可有效减淡色斑、延缓衰老。富含这两种维生素的食物主要有核桃、蜂蜜、大枣、荔枝、西红柿、莲藕、丝瓜、卷心菜、胡萝卜、菜籽油等。

　　2、祛除雀斑后尽量不要在白天食用感光性食物和药物，如芹菜、香菜等，会加剧黑色素的沉着，加重雀斑症状。防晒和隔热对于防止雀斑的产生很重要，外出时除了要涂抹防晒霜外，最好戴遮阳帽打遮阳伞。在家煮菜时，也要防止被油溅到，做完饭要清洗面部和手臂等裸露部位，防止热刺激形成黑色素沉着。

　　3、对于女性来说，还应该注意经期的保养。要多吃一些有助于子宫内淤血排出的食物，减少肝脏的负担，防止皮肤出现斑点。劣质化妆品的使用是加重雀斑症状的原因之一。劣质化妆品会含有重金属和酒精、激素等刺激成分，会导致皮肤表面毒素堆积，加速斑点的产生。

　　想要有效地祛除雀斑就要保证好充分的睡眠，不要让皮肤紧张疲劳，要有一个正确的方法。平时患者要注意自己的情绪，要保持一个愉悦的心情，积极向上的治疗雀斑。平时所吃点水果、蔬菜等等，能够增加患者体内的营养，增强体质。这样才能更快更好的治愈雀斑。