手足皲裂的消失从预防开始

　　手足皲裂该如何预防呢?手足皲裂是由于患者不注意皮肤的保暖，最后导致手和足发生皲裂，此病多发于户外工作者的身上，由于天气的寒冷，皮肤干燥，皮肤失去水分，在活动时肌肉拉扯，而丧失水分的皮肤因为没有弹性，就很容易出现皲裂的情况。那么，手足皲裂该如何预防呢?

　　手足掌跖部皮肤角质层厚，无毛囊和皮脂腺，在寒冷干燥时由于无皮脂保护，皮肤易于损伤。手足暴露在外，尤其双手，经常接触各种物质，易于受到酸、碱、有机溶媒溶脂作用，真菌、细菌等容易侵入引起感染。在此基础上，在生活、劳动中，加上局部动作的牵拉，易发生皮肤皲裂。

　　手足皲裂该如何预防呢?

　　1、手足皲裂的患者在干燥寒冷的季节宜多吃油脂，适当多吃一些猪肝，猪皮，羊肉，阿胶，鱼肝油丸之类食品。

　　2、在进行体力劳动时，特别是已经长期进行体力劳动的人群，在冬季最好减少体力工作量，因为从事体力劳动人人群往往都会出现厚茧，即增厚的角质层，更容易出现手足皲裂，所以最好还是加强劳动保护减少患病的可能性。

　　3、由于冬季气候寒冷干燥，人们出汗较少，皮肤易干裂起皱，因此应特别注意手和足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外擦一些油脂性的护肤品，保持皮肤水分，以免发生冻疮、手足癣而加剧手足皲裂。

　　4、生活中要注意洗手足时避免用太多碱性过强的肥皂，碱水及其它洗涤剂，以免洗去皮肤表现的油脂，从而使皮肤干燥。

　　5、平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性。

　　手足皲裂的预防能给患者减少很大的痛苦，我们无法阻止疾病的缠身，但是能够减少疾病的发病率，一旦发现此病，就要及时的进行治疗，将病发面积缩到最小，把疾病控制在治疗的范围之内，这样患者才不会遭受病痛的折磨。