手足皲裂的日常预防

　　现在还有很多患者在被手足皲裂的出现困扰着，每当患者看见别人细嫩的双手就特别的羡慕，甚至还有的人去嘲笑得了手足皲裂的患者，手上是什么东西觉得特别恶心，不愿意去和他们接触，这样也会给患者的心理带来很大的伤害，它不但会给人的心理造成阴影还会给人们的日常生活和工作带来诸多不便，为了不让手足皲裂在来困扰广大患者，那么在日常的生活中应该对手足皲裂哪些方面的预防呢?下面我们带着这个疑问一起来看看专家是怎么讲解的吧：

　　手足皲裂又称手足裂口，它是手和足的皮肤由于各种原因所造成的手足皲裂，因为在每个人的皮肤里面都有一个皮脂腺，它分布在人体的各个地方，分布的都不太均匀，头上和脸上分布的比较多，特别爱出油，而手和脚就不太爱出油，特别是脚跟和手掌的皮肤里几乎就没有皮脂腺，皮脂腺的特点是天气越暖，它分泌的油脂就越多。在温暖季节它经常会顺着毛孔自动外流，给皮肤不断地“加油”润滑，使它不干裂。进入冬季，气温逐渐下降，皮脂腺的分泌也就随之减少，尤其是手与脚经常露在外面，散热快，再加上冬季常有冷空气侵袭，手与脚的热量和油脂很快挥发掉了。因此一到冬天人们总觉得手上和脚上干巴巴的不舒服，甚至出现皲裂、流血。

　　手足皲裂的日常预防：

　　1、手足皲裂是一种常见的皮肤病，在干燥寒冷的季节患者应该多吃一些含有油脂的视频来给皮肤加油润滑。

　　2、病发的时间较长或者年老的患者应该多增加营养来进行保护皮肤，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。

　　3、洗脸、洗手的时候尽量少用肥皂和药皂等刺激性的物品，以免把皮肤上的油脂全部洗下去，因为油脂具有保护皮肤润滑的功效，把油脂洗下去皮肤就会缺油而导致皮肤干燥、粗糙、发硬没有弹性。

　　4、由于冬季天气的寒冷老年人出汗少，皮肤容易干燥发生皲裂，所以手足部位要注意保暖防寒，经常用温水泡脚，外层擦一层护肤品或油脂来保护皮肤，以免发生冻疮而加重手足皲裂。

　　5、日常生活中要减少洗澡的次数，一个月控制在7到8次之间，洗澡的时候尽量不要用带有刺激性的沐浴露和肥皂，水不要太热，要温水就可以，擦拭身体的时候不要太用力，尤其是在有皲裂的部位要用比擦身体时还要小的力去擦拭，以免把皲裂部位擦破。洗后要立即擦干，并涂搽油脂，保护皮肤的滋润。护肤的油脂类很多，医院的维生素E或软膏、凡士林、甘油等也有保护皮肤的作用。

　　6、平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防手足皲裂的发生。

　　以上就是手足皲裂的预防方法，希望患者一定注意，按照上面说的去做，还要患者的是要发现旁边或周围有手足皲裂的出现一定要提醒他及早的检查及早治疗，治疗要到正规的医院接受治疗，积极配合医生完成各项工作，还要注意的是治疗也不能盲目的治疗药判断正确在进行治疗以免起到相反的效果。