日常预防湿疹的措施都有哪些呢

　　湿疹是日常生活中较为常见的一种皮肤病，而且可发生在身体的每个部位，也经常随着季节的变化而发病，因为湿疹发病时会伴有瘙痒，所以严重影响了我们的正常生活节奏。由于湿疹还有反复发作等特点，只要治疗不彻底就会时不时的发作，给人们带来更多不便。那么应该如何预防湿疹呢?下面我们来具体介绍一下。

　　预防湿疹的措施

　　1、平时多注意皮肤的保养。包括多饮水，多食蔬菜、水果，少食辛辣、油腻、煎炸之品，戒除烟酒等不良嗜好;

　　2、生活作息规律，保证足够睡眠时问，避免过多熬夜。体质过敏的人需在生活或工作中尽可能避免各种外界刺激。如家庭主妇在日常烹调、洗涤等家务不得不接触一些肥皂、洗涤剂时，可选择内层为绒布的塑胶手套;

　　3、对植物花草敏感者避免接触该类物质，同时注意居住环境的杀虫，勤换勤洗衣被，加强个人卫生;还有确因工作场所接触的油漆、染料、各种添加剂等导致发病者，建议调换工种。

　　4、生活态度乐观向上，面对逆境和挫折要学会自我调整，保持心态平和、平静，避免不良情绪诱发或加重湿疹病情。

　　5、穿的不要太多,不睡"热炕头",太热往往会导致湿疹加重.穿着宜选择棉、软、宽松衣物,避免人造纤维或毛织品直接接触皮肤,不用羽毛枕、被,衣物清洗选用碱性,刺激性弱的洗净剂,洗涤时尽量漂洗干净.不易应用塑料制品,尽量少用或不用纸尿布.

　　6、保持皮肤清洁,不要过度洗浴,不宜用人乳汁洗脸,用温凉清水轻试皮肤即可,洗澡时不要过度揉擦,沐浴液、肥皂、护肤品选择添加成分简单、刺激性小的.冬季减少洗浴次数,洗涤时可应用润滑剂,浴后立即应用增湿或保湿剂.

　　7、避免挠抓，尤其是患AD的患者，因痒而抓、愈抓愈痒、痒则更抓，成为恶性循环，只会令皮损加重，对缓解病情毫无帮助。防止细菌、病毒传染,避免宝宝抓搔患处,防止继发感染。

　　另外提醒已发病者需及时就医，积极配合医师治疗，不能自己随意在药店买药，尤其是皮肤科很多外用药都含有一定激素成分，长期使用会产生很多副作用。坚持锻炼身体也可预防湿疹的发病。最后小编在这里祝您健康！