糖尿病的饮食“调整”

　　糖尿病患者在治疗和护理的过程中都存在的一个很严重的误区，有很多的糖尿病患者以为糖尿病就是吃糖多而引起的糖尿病，最终一个含糖的食品都不吃了，还有在血糖这一方面糖尿病的患者都避免了一些，很多人认为从饮食入手控制糖分摄入量最有效。而中医认为，传统疗法中对饮食的控制不但不利于病情缓解，反而给病患虚弱的身体雪上加霜。这样的克制不但不会是糖尿病治疗的好，而且还会出现了一些反面的作用。

　　 糖尿病的饮食“调整”

　　1、饮食要“调整”而不是“限制”对于糖尿病患者，传统疗法都会建议“严格限食”——主食每天限量，肉类禁食，蔬菜多吃，水果禁食。正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也相应增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因此不会发生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素分泌绝对或相对不足，其不能在饮食后随血糖升高而增加，起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围。

　　2、此时再像正常人那样饮食，甚至过度饮食，就会出现血糖过高。本来就分泌不足的胰岛组织受到不利影响，使胰岛功能更加减退，胰岛素的分泌更加减少，从而使病情进一步加重。所以，对糖尿病人要合理地进行饮食调整。但目前治疗糖尿病的药物大多是降糖药，用药来降低血糖指数，就会造成机体缺糖。体内储存的肝糖原、肌糖原、脂肪、蛋白质都会转化成血糖应急供应，体内储存的能量倾囊而出转化为血糖，人就处于虚空状态。人体储存的能量消耗后人就会需要营养补给，这就是糖尿病人常常感到饿而多食的原因。

　　3、此时不适当地限制进食量和营养摄入品类，就无法保证足够的血糖供应。人体就没有生存运转的能量，机体会与降糖药对抗，人体会启动更强大的制造血糖机制、损伤本就受损的内脏器官。因此，糖尿病患者需要注意调整饮食结构，而不是要控制进食量。

　　4、多食“五谷类”，果蔬勿过量，食补调养是健康养生和配合治疗的最好方法，所以首先还是要注意饮食结构的调整。传统疗法都会建议糖尿病患者减少主食的摄入量，其实不然。“五谷”指的是：稷（小米）、小麦（面）、稻（大米）、黍（黏黄米）和菽（豆类），都是“种子”。种子都有生发之力，人吃后用以滋养人的生命力。中医认为，人食五谷而化精、气，多吃粮食五谷，人才有足够的精气神。没有五谷的供养，人的精气神都会随之减淡。

　　5、因此，糖尿病人的饮食要以五谷类为主食，大米、小麦、大豆、玉米、小米和豆类等。而且主食不必过于精细，粗加工的五谷类更有益身体，五谷类的食物很多营养都在外皮上。还可以从豆类中获取类似种子外皮的营养，可以将黑豆、黄豆、绿豆、红小豆和花生、黑芝麻浸泡后一起打成浆，连豆渣吃下。

　　6、人体缺少血糖时，任何摄入食物和人体储存的能量都会转化为血糖用以应急。蔬菜水果方面的进食，只需注意多吃当地、当季的蔬菜水果，避免反季节的食物。对于糖尿病患者来说，有益的蔬菜有：茄子、西红柿、山药、黄豆、黑木耳、芹菜、洋葱、豆苗、蘑菇、空心菜、黄瓜、荠菜、莲藕、胡萝卜、白萝卜、丝瓜、马齿苋；水果有：柚子、核桃、山楂、猕猴桃、苹果、香蕉等。这些瓜果蔬菜都是有益糖尿病患者的身体的，可以食用，但都不可过量进食。

　　7、中医治疗重调理而不单纯用药，不同于单纯用药降低血糖指数的治疗方法，中医治疗糖尿病会从血糖升高的原因入手，治疗同时注意防治糖尿病的并发症。中医将糖尿病称为“消渴症”，这个病名是根据病人消瘦、口渴的典型症状而命名的。中医认为，消渴症是各种原因导致人体阴虚燥热、气阴两虚、阴阳两虚、淤血内留而出现症状。从中医理论解释，消渴症（糖尿病）的发生是因为过食“膏粱厚味”，生活饮食较安逸的人更容易患病，也就是说长期营养过剩、缺乏运动。

　　以上就是糖尿病饮食的调整，对于治疗糖尿病虽然不能说特别管用，还是起一点作用的，这样是我们治疗糖尿病的唯一能控制的方法了，由于现在对于治疗糖尿病的方法还是比较少和不是特别准确的。只有一种就是护理控制糖尿病的病情，慢慢的开始治疗的方法了，还有一点就是需要糖尿病患者的坚持了，这样才能彻底治疗糖尿病的。