一型糖尿病的运动注意事项都有那些

　　现在很多的糖尿病患者朋友们都开始锻炼身体。运动不仅可帮助患者辅助控制血糖稳定，还可以增强体质，提高身体免疫力。还有的很多的原因导致这病情，所以，不只是一个锻炼就可以治疗糖尿病，锻炼可以起到一个强身健体的情况，但是由于1型糖尿病多见于对疾病意识缺乏的儿童和青少年，所以在运动过程中往往容易忽视运动的注意事项，从而导致病情恶化，甚至是危及生命。那么有这么多的问题，糖尿病患者该如何在运动的时候注意哪些呢？

　　一型糖尿病的运动注意事项都有哪些

　　 1、运动应定时、定量，因糖尿病患者胰岛素缺乏，不能如常人那样随生活情况变化相应地分泌胰岛素调节血糖，故饮食起居、用药、运动等，都应定时定量，使自己时刻处于平衡状态之中。防胰岛素大量进入体内：如果患者正在应用胰岛素治疗，注射胰岛素的部位要避开运动的肢体。因四肢运动会加速胰岛素进入血液，加速细胞对血糖的吸收利用，导致低血糖反应。

　　2、防并发症加重：运动中，患者出现气促、心悸应停止运动。伴有心功能不全、冠状动脉供血不足、活动后心律紊乱加重、严重高血压(血压高于180/105毫米汞柱)者要慎做运动。伴有高血压及缺血性心脏病的老年性糖尿病患者，要限制运动强度。病情较轻的糖尿病合并微血管病变患者，在运动时，最大心率应限制在正常人最大心率的80%～85%，活动方式应以步行等轻体力活动为宜。

　　3、1型糖尿病的治疗是从多方面来考虑的，患者除了采用运动、饮食、药物等辅助控制的疗法之外，还应积极采用有效的治疗措施，这样才可防止病情恶化、并发症发生。目前，最有效治疗1型糖尿病的方法是采用干细胞移植疗法。

　　4、防低血糖危险：糖尿病患者不要在空腹时运动。早运动前应喝一杯牛奶或吃几块饼干。运动锻炼以餐后1小时开始为宜，还应避开药物作用的高峰期。运动时随身带些糖果，发生低血糖反应时即进食。

　　5、患者要防胰岛素大量进入体内：如果患者正在应用胰岛素治疗，注射胰岛素的部位要避开运动的肢体。因四肢运动会加速胰岛素进入血液，加速细胞对血糖的吸收利用，导致低血糖反应。

　　6、防饮食干扰运动效果：不能控制饮食的糖尿病患者，单用运动疗法效果不好。所以必须在控制饮食的同时，采用运动疗法才能收到治疗效果。采用运动疗法时，应用胰岛素者，1型糖尿病患者可增加进食量，2型糖尿病患者可减少胰岛素用量。

　　7、儿童期的1型糖尿病患儿发病比较急，如果年龄在5岁以下，患儿的症状表现如多饮、多尿、多食等很容易被忽略，有些儿童是在感冒发烧等发生应激后诱发糖尿病酮症酸中毒而被诊断，还有部分糖尿病酮症酸中毒的患儿有可能因为伴有腹泻而被误诊，家长要注意以上情况。

　　8、在中药中加入降糖西药的产品对患者的危害就更大了，不但不能真正治病，西药的化学成份还危害了患者的健康，最重要的是耽误了患者治疗1型糖尿病的最佳时机。纯中药以改善症状、调节人体脏腑功能为主，从根本上解决问题。但纯中药是不降糖的，所以如果吃了能降糖的中药，一定是在中药中加入降糖西药的产品。

　　以上就是一型糖尿病的运动注意事项都有哪些，患了疾病要及早治疗，以免病情加重带来不必要的危害，希望能够帮助您解答问题。运动也是帮助治疗的一种非常好的自然方法。强身健体才能抵抗疾病，这个道理可能很多的人知道这个到了道理的。但是很多的患者都做不到这一点。希望糖尿病患者朋友们还是要积极去锻炼身体这样对治疗糖尿病是有非常好的效果的。