脂溢性脱发患者日常注意事项

　　脱发在日常生活中是一种很常见的现象，相信几乎每个人或多或少都有类似的症状，往往人们都没有在意，等到秃顶的时候才感到后悔莫及，脂溢性脱发就是其中的一种，这种疾病的出现对于人们的生活造成了一定的影响，对于脂溢性脱发患者来说日常生活中要注意些什么呢，给大家简单的介绍一下。

　　脂溢性脱发患者要注意些什么：

　　饮食方面：注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

　　心态方面：脂溢性脱发现象虽然没有给人的体质上带来什么痛苦，不会给生活、工作造成困难，但是它的发生往往给人增加精神上的无形压力，睡眠不安稳，饮食无心都是曾经遇到过的情况。首先，如果发现自己有脱发的现象，不要惊慌失措，最重要的一步先要走好，就是及时调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪。脱发是可以治疗好的，没有必要为了一时的不快而导致病情的加重。

　　护发方面：科学护发十分重要。头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。洗发最好每周1次。但对于干性头发，可10～14天洗1次。洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋润。

　　注意辐射：电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。因此每天应该多喝茶叶来抵抗电子辐射给人带来的不利影响，同时也使得皮肤和毛发不易衰老，达到防止脱发的目的。

　　通过上面对于脂溢性脱发患者的日常注意事项的简单介绍，希望对大家能够有所帮助，由于这种现象很常见，很少有人会重视，所以，建议广大的患者在日常生活中多了解一些这方面的常识，一旦发现病情，尽早治疗，这样效果会更好。