脱发以后该如何护理

　　脱发是我们非常熟悉的疾病，而现在一些青少年成为了脱发的主要对象，这对于青少年朋友来说，在生活上造成了很大的影响，而心理上也会受到很大的打击。很多青少年都是很不愿意患上脱发的，但有时就是来的那么突然。那么，脱发以后该如何护理呢?下面我们就为大家介绍。

　　脱发以后的护理：

　　其实我们在日常生活中经常出现脱发的现象，很多处于青春期的青年朋友在患上了该病以后，往往都会病急乱投医，最后给自身造成了很多的不良后果。因此，建议患者朋友一定要到正规、专业的医疗机构进行治疗。另外，在治疗以后还要注意做好以下护理工作。

　　1、精神方面。心理因素对于疾病的治疗很重要：大家千万不要因为患了脱发就悲观，脱发并不是不治之症，患者要乐观自信，坚持积极、合理的治疗，疾病最后是能够治愈的。

　　2、饮食方面。要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物和油腻食物以及甜食和发物等。患者可以适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起胃病。

　　3、生活方面。患者最好不吸烟，不喝酒，不要饮用浓茶等，活动性、炎症患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对脱发不利。

　　4、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

　　5、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

　　6、生活压力大，脱发很大程度上也和人的生活习惯有关。对于上班族来说。经常熬夜，都有可能导致脱发。而这种脱发也可以说是肌体提前衰老的征兆。脱发的人平时要生活作息有规律，保证充足的睡眠，保持心情愉快。

　　在我们的日常生活中，养成良好的生活习惯，坚持身体锻炼，注意饮食以及保持良好的心态，这样才能够避免受到脱发的危害。另外，还要提醒大家，一旦发现自己有了脱发的症状时，要及时的到正规医疗机构采取治疗，这样才能避免出现一些并发症，这也是对患者身心健康的保障。