在生活中,脱发是一种常见的疾病,引起脱发的原因可能有很多种,饮食的不规律,心情常常失落压抑,睡眠不足都会导致脱发的发生,所以大家在日常生活中应该从这几个方面多多注意,下面为大家讲几个注意事项。
如何才能防止脱发
1、吸烟会使人头皮的毛细管收缩,影响头发的正常生长,所以最好不要抽烟。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气,从而会引发脱发,在日常生活中最好不要过量饮酒。
2、精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致脱发,所以一定要注意自己的情绪健康,经常性的自我减压,日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱,做到心平气和。平时保证正常的睡眠,不要熬夜。
3、不要经常性的烫发染发,因为它对头皮会有一定的损害,过度的烫染发会增加脱发发生的概率。吹风时不要过热,过热的温度会损伤头皮及毛发组织。注意房间通风,使头皮可以轻松的呼吸,不要戴太紧的帽子,那样会使头皮长时间无法透气,容易使毛孔松弛,引起脱发。头皮不能再阳光下暴晒,以免灼伤头皮。
4、不要过勤洗头,每周2-3次,洗头时不要用指甲抓挠头皮,因为头皮比较脆弱,很容易划破,划破之后就可能会感染各种细菌。水不能太烫,不要用肥皂等含碱性成分较多的物质洗头,以免造成头皮发干,洗头膏一定不能买假的,根据自己的发质特色选择合适的洗头膏,现在市面上治疗脱发的洗头膏较多,牌子最响的一个是霸王,可以尝试一下。洗完头之后要用清水冲净,不要让头上有洗发水的残留。如果不嫌麻烦,可以再洗头后用一些护发素,会有一些帮助。
通过上述对脱发的详细介绍,相信患者也对防止脱发的方法有一定了解了,生活中导致疾病的原因有很多种,要想更好的治疗,必须先对疾病有着详细的了解,治疗也是一样的,相信大家对此都是非常熟悉了。因此大家在生活中保持一颗乐观的心态,一旦产生脱发的病情,请不要在太过着急,只要大家找对了方法,一切都可以迎刃而解。
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