如何用食物疗法治疗脂溢性脱发

　　随着社会不断的改变，生活压力以及工作压力的逐渐加大，饮食方面的不规律，睡眠质量的下降，有很多人在不知不觉之中患上了脂溢性脱发这种疾病。脂溢性脱发对于每个人来说都发生过，只是有轻有重，脱发是头发新陈代谢的自然表现，并且有延伸的趋势。当脱发数量超过百根以上就是一种疾病了，令人头痛的是他给患者朋友们不仅带来了形象上的不美观，并且还促使人们生活上的不调谐，对自身的心理压力产生了极大的影响。每天都要面对自己的头发一梳就会掉很多的局面，就会从心里面不由自主的产生无奈与心痛。生活中一旦患上脂溢性脱发，还是要尽早的治疗，以免发生严重性的危害，那么，应该怎样通过饮食的方法来治疗脂溢性脱发的发生呢?

　　在治疗脂溢性脱发之前大家首先要了解到头发的病因机理是什么，才会更好的认识到脂溢性脱发的治疗方法。

　　脂溢性脱发的病因：

　　脂溢性脱发在青少年朋友们身上产生的几率比较频繁，因为青少年的皮脂腺分泌比儿童及老年人的产生要过于旺盛，因此，他们的头发会比较细软，伴有头皮屑的逐渐增多，经常会感觉奇痒无比，而导致脂溢性皮炎的症状，当脂溢性脱发开始慢慢掉落时，它会由头顶部开始蔓延之额部，继而弥漫于整个头顶进行渐渐的脱落，因此，患者们的头皮看起来会油腻而亮红，结黄色油性的痂。

　　还有一种脱发就是属于永久性的脱发，生活中一旦患上脂溢性脱发，在没有治疗的情况下，它会一直持续着，在不少男性青春期的初期时头发会慢慢的干枯、变得无光泽，用手抓一抓，头发便会零落，特别是两侧额角还容易发生慢性弥漫性脱发。脂溢性脱发以往称早秃，男性型秃发，雄性秃发，弥漫性秃发，普通性脱发等，其病与遗传，雄性素，皮脂溢出相关，症状为头皮部油脂分泌过多，头发会有油腻感。

　　脂溢性脱发的产生原因是因为头皮的毛囊受到了不良的刺激性因素，影响了毛发生长的正常代谢功能，相信大家都有了近一步的了解，接下来为大家讲解生活中应该怎样食疗脂溢性脱发。

　　脂溢性脱发的食物疗法：

　　在饮食的过程中首先要保持合理的饮食习惯，并且食物中一定要补充铁质，由于经常脱发的人体内时常会缺铁，应多吃一些含铁质丰富的食物而更有效的治疗，生活中一些常见的食物比如：黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、带鱼、虾、熟花生、香蕉、胡萝卜、蛋类、马铃薯等，这些食物中都包含了铁的物质。

　　补充植物蛋白也是必要的选择，它可以促使头发的营养，倘若植物蛋白摄取不足的情况下，因此会造成头发的干枯，发梢裂开的部分一些症状表现，应多吃一些大豆、黑芝麻、玉米等食品，同时也要多吃一些含碱性物质的新鲜蔬菜和水果如：香蕉、樱桃、苹果、猕猴桃、柑橘等。

　　还有就是要补充碘质的食物，因为它与头发的光泽与甲状腺的作用有关，如果体内缺碘的情况下应相应的补充一些碘质，它能够增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，这是要多吃一些紫菜、海带、牡蛎等食物。

　　体内要保证维生素E的摄取，维生素E不仅可以抵抗毛发的衰老，促进细胞分裂的现象，同时也可以加速毛发生长的作用，应多吃一些如：鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等食物富含大量的维生素E。

　　在这同时应该注意少吃一些肝类、肉类、洋葱等食品，由于脂溢性脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中酸性毒素过多，原因是体力和精神过度疲劳，长期过量食用纯糖类或脂肪类食物，也会使得体内代谢过程中产生酸毒素。肉食摄入过多也会脂溢性引发脱发。很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而造成肾气受损。然而，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要原因。

　　温馨提示：脱发其实并不可怕，只要大家平时能够养成良好的生活习惯，保持良好的情绪，遵循科学的治疗方法，脱发问题自然就会迎刃而解。即使脱发已经非常明显，而且药物效果不好，那么也可以通过植发进行毛囊移植，让脱发部位再次长出新发，因此患者无需太过烦恼，以免加重脱发的症状。

　　以上就是为大家所讲解的有关脂溢性脱发的病因及食疗的方法，除了上述几点以外，平时饮食中应适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，比如核桃仁、芝麻、桂圆肉、大枣等，能够加有利于脱发的治疗，希望上文能够对大家有所帮助。