治疗脱发的饮食疗法都有哪些

　　脱发是生活中最为常见的疾病之一，来来往往走在大街上的人群中发现有秃头已经不是什么稀奇的事情了。并且这些秃头人的年纪都不是很大，但是却早早的出现了脱发这种现象。因此，大家非常关注对脱发的治疗。能够治疗脱发的方法有不少，但是最为受欢迎的无疑是饮食治疗，这样既能够吃到美食同时也能够治疗疾病可谓是两全其美的方法，那么在生活中常见的脱发的治疗方法之正确的饮食治疗方法都有哪些呢?

　　脱发的饮食治疗方法

　　治疗脱发在饮食上要注意，尤其对于辛辣刺激的食物是不能吃的，还要注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽，经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

　　黑芝麻：黑芝麻也具有促进头发生长的功效，所以不少人在脱发的时候吃黑芝麻，但是不适合于脂溢性脱发患者，因为黑芝麻是属于高脂肪食物，吃了后油脂分泌会更多。

　　首乌：在不少治疗脱发的药方的配药中有首乌，但是，由于首乌还有其他的药效，所以一般都是医生配合其他药物使用，而不单独食物，以免药效把握不准而危害健康。

　　黑豆：中医认为毛发发孕育于肾，当肾亏损之时，头发就会脱落。而中医认为黑豆入肾，是补肾的最好的非贵族药物。所以，在脱发之后，可以以黑豆为原料制作各种药膳以补肾从而促使脱落的头发重新生长出来，但是大家要注意黑豆和黑芸豆的区别，以免误用黑芸豆而达不到治疗的效果。

　　在日后脱发的治疗过程中患者还应注意精神因素，保证有一个健康积极的思想，患者消极、紧张、自卑等情绪，劳逸结合，以有利于头发的生长，与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调，头发应经常梳理，脱发治疗应避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，洗发和烫发不宜过勤。那么，脱发在生活中该如何护理呢?

　　脱发的护理

　　不要用脱脂性强或碱性洗发。这类洗发的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发，或根据自己的发质选用。使用合适的洗发剂和定型剂。最好不要一直使用某种洗发。勤洗发。合理地洗发，并使用护发剂。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。避免使用速效洗涤剂、生发剂以及易引起头皮外伤的用具。

　　白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。患者应戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。节制饮酒。尽可能减轻精神压力。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏"休息"两日(即停止饮酒)。正确地进行按摩，科学地安排饮食，坚持体育锻炼，保持身心健康。

　　以上就是脱发食疗方法的介绍，只有这样的饮食方法才能够帮助大家更好的治疗脱发这种疾病，让大家重新长出乌黑亮丽的头发来，最后希望大家能够按照上面的方法对脱发进行治疗千万不要对脱发这种现象不闻不问。