如何预防秋季荨麻疹发生

　　天气越来越凉了，荨麻疹患者人数也越来越多了。因为寒冷季节是荨麻疹的高发期。荨麻疹表现为皮肤瘙痒，然后出现红色或白色风团。除了受季节因素影响外，最常见的原因就是食物过敏和感染。值得注意的是，秋季荨麻疹作为一种“变态反应性”疾病，不仅可以在体表发生，也可以发生在喉头，造成喉头水肿，影响呼吸道的通畅，容易造成呼吸障碍、缺氧综合征等一系列缺氧常见的症状，会严重影响脏器的功能，而导致更严重的并发症。

　　良好的生活饮食习惯：

　　1、生活作息，一天要休息够8个小时左右，给自己设定一个时刻表，然后严格的遵守。因为一些晚睡晚起的人，早餐中餐会一块吃，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。

　　2、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

　　3、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

　　4、不要空腹喝牛奶 。很多人都听说过睡觉之前喝一杯牛奶可以安逸的睡着，其实，睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。

　　秋季的来临，这使很多有过敏性体质的人开始发生荨麻疹。此病一发，皮肤上风团此起彼伏，瘙痒难耐，常搔得皮破血流而不能止。由于顽固难愈，常令医生头痛，病人烦恼。因此，为避免荨麻疹给人们带来的危害，日常生活中人们应该积极预防它的发生，那么，荨麻疹该怎样预防呢?下面来给大家介绍下。

　　荨麻疹秋季的预防方法有哪些?

　　1、注意饮食，避免诱因。荨麻疹的发病与人们吃的东西是有一定关系，有一些食物吃多了可能会诱发荨麻疹。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。另外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的机率。

　　2、注意卫生，避免不良刺激。有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要避之有时。使生活规律适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。

　　3、保持健康心态，提高身体抵抗力。慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。中医在防病治病方面有“恬淡虚无，病安从来”的理论，认为保持一种清心寡欲的心态，可以使人体气机调和，血脉流畅，正气充沛，久而久之，荨麻疹自然会消失在无形之中。

　　4、药物因素会引起过敏。在生活中，有一些药物是会引起荨麻疹的，如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等等。某些中成药如感冒清、牛黄解毒片等也可导致过敏，引起荨麻疹的发生。当你在服用多种药物而怀疑荨麻疹是由其中一种药物引起时，最简捷有效的方法是及时停用所服的药物。

　　以上就是有关秋季荨麻疹预防的相关知识介绍，希望对荨麻疹患者的预防有所帮助。荨麻疹是一种比较顽固的疾病，患者出现症状时，一定要及时的就医，切勿乱服用药物，以免让病情加重难以痊愈。给自己造成不必要的麻烦。