荨麻疹的预防与日常生活调摄

　　荨麻疹，俗称‘风团’，是过敏性疾病的代表性病种。好发于冬春季节，现代西医学对急性荨麻疹主要采用对症治疗，这种病的治疗方法虽然很多，但是要想根除有一定的困难，所以预防显得更加重要。荨麻疹伴随着消化道黏膜病变时，可能会发生腹泻，恶心，呕吐等等，全身哪里都可以发病。那么我们对荨麻疹的预防就很重要。下面介绍一下荨麻疹的预防方法和日常生活调摄?

　　一：荨麻疹的预防方法

　　1.注意饮食，避免诱因

　　荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等部可诱发荨麻疹。另外。过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的几率。

　　2.注意卫生，避免不良刺激。

　　有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类要避之有时。使生活规律适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。

　　3.注意药物因素引起的过敏

　　在临床中。有些药物可以引起荨麻疹。如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等等。某些中成药如感冒清、牛黄解毒片等也可导致过敏引起荨麻疹的发生。当你在服用多种药物而怀疑荨麻疹是由其中一种药物引起时，最简捷有效的方法是及时停用所服的药物(最好立即到医院在医生的指导下)。

　　4.积极治疗原有疾病

　　荨麻疹既是一种独立的疾病，也可能是某些疾病的一种皮肤表现。能导致荨麻疹的疾病较多，例如感染性疾病就有寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等;细菌性感染像龋齿、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等;病毒性感染像乙型肝炎;真菌感染像手足癣等。另外，糖尿病、甲亢、月经紊乱，甚至体内潜在的肿瘤等。都可能引起荨麻疹。因此，有效地诊断和治疗原有的疾病。有助于消除荨麻疹。

　　5.保持健康心态

　　提高身体抵抗力，慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。中医认为保持一种清心寡欲的心态，可以使人体气机调和，血脉流畅，正气充沛，久而久之荨麻疹自然会消失在无形中。

　　7.管理好传染源

　　荨麻疹主要经呼吸道飞沫传播，因此管理好荨麻疹患儿是控制麻疹传播的重要环节。处于传染期的荨麻疹患儿最好住院治疗，如无住院治疗条件者，也可以在医生指导下在家治疗。患有荨麻疹的人最好不要外出，更不要到人口稠密的公共场所去。没出过荨麻疹的儿童尽量不要与荨麻疹患儿接触，以免受到传染。

　　8.切断传播途径

　　对荨麻疹患儿居住的房间要经常通风换气，这是因为荨麻疹病毒在阳光直射或空气流通的环境中20分钟左右便可失去其致病能力。对于患儿用过的衣物、被褥等要放在阳光下曝晒，这样有利于消灭荨麻疹病毒。接触过传染期患儿的人再去接触易感者时，应做好消毒工作，以除去沾染的荨麻疹病毒，避免将其传染给易感人群。

　　9.保护易感者

　　除半岁以内的孩子和隐性感染者外，凡是没有出过荨麻疹的人，无论年龄、性别，均属易感者。在麻疹流行的季节，家长对已患荨麻疹的儿童应停止送往幼儿园，以免传染他人。周围的易感者应及时接受被动免疫，一般在接触传染源5天内注射足量抗体能够有效阻止发病。目前，多采用荨麻疹活疫苗进行应急接种，在病毒感染早期接种该疫苗能有效控制发病，即便在晚期接种也不会加重病情。

　　10.宜进清淡饮食

　　多休息，勿疲累，适度的运动。多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B 6。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

　　荨麻疹皮肤病目前的发病率呈上升趋势，因为荨麻疹的发病原因有很多种，日常生活中如果不加以注意，在炎热的夏季是很容易发生荨麻疹的。因此，荨麻疹在日常生活注意调摄。

　　二：荨麻疹日常生活调摄

　　1.忌食辛辣鱼腥发物

　　在没有发现可能诱因的情况下，尽量避免鱼虾、蟹及剌激性食物。如虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、牛羊肉、蘑菇、竹笋、香蕈等，因为这些食物容易生风化热，可催生本病产生。辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱、茴香、烟酒等。因这些食品可助热动血，诱发本病发生;有时也可直接成为过敏原，产生变态反应。

　　2.忌食油炸肥腻食物

　　如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等，因这些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而诱发本病。

　　3.勿服食可疑食品或药品，并留心排便正常与否

　　荨麻疹的症状是皮肤发红、肿、瘙痒。原因各式各样，也有许多原因不明。发病时全身风团，大约持续几小时，也可能需几天才会消除。而慢性的荨麻疹，症状较轻。多数只出现在局部。可能持续数月甚至数年之久。治疗的方法是注射或内服抗组织胺药物。

　　4.慢性荨麻疹可以通过饮食提高免疫力

　　皮肤容易起荨麻疹的人，可以常食用芝麻，核桃仁，等。以改善体质，增强体力，强化肌肤，不容易出疹子。常吃黑芝麻酱也可以收到一定效果。但是芝麻过敏者除外。

　　5.桃叶可以作入浴剂

　　桃叶的汤汁可以抑制荨麻疹的瘙痒，有防治发生荨麻疹的功效。取生的桃叶阴干，捣碎放入纱布袋中，置于浴缸内。将水煮沸注入浴缸，待冷却至适当温度后，身体慢慢浸泡在浴缸，效果很好。

　　6.枇杷叶的煎煮法也有功效

　　枇杷叶的煎煮洗浴也有治疗痱子和荨麻疹的功效。取三枚叶片，用手掐碎，放入500克水中煮沸。待煮汁冷却，用此清洗患部。也可以将枇杷叶放入纱布袋中，放入浴池水中片刻，用作入浴剂。

　　以上就是专家针对荨麻疹的预防给大家做的详细介绍，希望能给您带来一些帮助，日常生活中也多多注意，避免给您的生活带来不便。

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