多发性硬化症有效的预防措施

　　随着大家的生活不断变化，多发性硬化症的发病原因在增多，疾病总是让人们措手不及。由于多发性硬化症在大家的生活中不常见，多发性硬化症的出现会严重影响患者的生活健康，得了这种疾病的人往往不知道该怎么，因此，为了避免这种疾病的出现大家要在生活中做好预防工作。

　　预防多发性硬化症的方法

　　1、建议大量减少加工食品特别是动物脂肪等的摄入，还要大量减少巧克力，甜食和冰激凌的摄入。

　　2、每日吃4到10茶匙优质食用油，如大豆油，麦胚芽油，亚麻子油，这些油类可以提供充分的每日必须的部分多链不饱和脂肪酸。热量摄入应该很充分，但是不能过量，建议保持正常的体重。从生理学和营养学观点来看，鱼类食品具有很高的营养价值，这点已经毋庸置疑了。因为，鱼类特别是深海鱼类富含足量的多链不饱和脂肪酸和高质量的蛋白质。

　　3、每日摄入50-80克蛋白质。建议多食富含植物蛋白的食物，如豆腐，带皮土豆，蛋清，谷类，坚果类等食物。将每周食用动物肉类的次数减少到2次到3次，严格克制吃肉的欲望，代替以鱼类食物。最好不吃香场，因为香肠含有大量的脂肪。

　　4、注意劳逸结合。多发性硬化患者反复几次之后多有乏力疲劳感。但每天要有计划表，恰当安排自己的日常生活或工作，不要过度劳作，以便节约体能，应以不引起疲劳为度。在体力尚可的情况做到劳逸结合。

　　5、此外，注意激素应用过程的饮食调理。病情反复发作的患者常常使用大量激素冲击治疗，或用小剂量激素维持，而激素可以刺激胃酸分泌，增加患者的食欲，这时患者应该注意控制食量，以避免诱发肥胖，导致高血压。

　　6、加强防护，预防感冒。这对患者是很重要的，有的患者恢复的很好，一旦感冒常常反复，加重病情。因为多发性硬化是病程是阶梯式的发展，每加重一次病情损害就加重一次，并且损害难以恢复到前一次的程度。
　　临床上多发性硬化症是比较常见的，危害着人们的神经系统，由于多发性硬化症的症状主要以肌无力、疼痛为主要特征，那么多发性硬化症的发病会分为那些类型呢？

　　临床上多发性硬化症有几种类型？

　　1、温和型：此类病例常局限于一次典型发作，并且没有持续性功能丧失。最常见症状为肢体麻木和因视神经感染引起的暂时性视力障碍，大约20%的多发性硬化病人属这种温和型。

　　2、复发缓解型：此型及下一型均源于有再发作、再缓解的发作缓解周期，这种类型病例包括突然的具有很强破坏力的发作，紧接着几乎是完全缓解的时期，大约25%多发性硬化病人属于此种类型。

　　3、复发渐进型：这种类型的病人，发作不太严重，但亦不能完全康复，许多的周期性发作累积效应可慢慢导致某种程度的功能不全，这是多发性硬化中最常见类型，数量约占全部病人的40%。

　　4、慢性渐进型：这种多发性硬化症类型病人很快被致残而且没有缓解期。此类病人数量占全部病例的15%。
　　防止多发性硬化症的方法专家已经详细的介绍了，大家是否清楚了呢，希望上述的能给大家带来有效的帮助，多发性硬化症是比较特殊的疾病，发病原因有很多，找准病因做好针对性预防措施很重要。此外专家指出一旦发现有多发性硬化症的症状出现，应该及时去医院进行诊断治疗，避免病情恶化的情况的出现。