冬季怎么避免鱼鳞病加重

　　人体的基因是一个很神奇的东西，我们都知道人类遗传的奥秘在于细胞核中基因的组合。一旦这些基因出现问题就会发生遗传病，来自父母的很多遗传信息都是通过基因染色体传给下一代的。鱼鳞病就是一种遗传性疾病，冬季气候干燥、皮肤缺水严重，严重印象皮损。那么在寒风凛冽的冬季该怎么避免鱼鳞病加重呢?

　　冬季怎么避免鱼鳞病加重

　　1、鱼鳞病患者应加强皮肤护理，防止皮肤干燥，禁用碱性肥皂洗浴。可适当外涂护肤油脂，保持皮肤柔润。

　　2、冬季怎么避免鱼鳞病加重?鱼鳞病患者冬季应避免寒冷刺激，注意衣着保暖，防止暴露部位皮肤受冻。

　　3、鱼鳞病患者生活中应预防皮肤感染，衣服随时更换，保持清洁，脱落的鳞屑要随时清除。

　　4、在秋冬交替的季节，人体出汗多、体液消耗大，要以养阴清热润燥止渴、养阴滋补的饮食进行生理上的调整。多吃蔬菜、谷物、水果，防止引起便秘。

　　5、冬季怎么避免鱼鳞病加重?鱼鳞病患者口服维生素A也可使症状得到改善，但长期使用可引起脱钙、脱发等不良反应，所以应避免长期服用。

　　鱼鳞病患者要知道，冬天是鱼鳞病比较明显的季节，而且它的发病率也是越来越高。不管有没有患上这种疾病在生活上都要做好预防准备，这样才能避免给我们以后的日子带来影响。那么，鱼鳞病的预防保健要注意什么呢?

　　鱼鳞病的预防保健要注意什么

　　一、照顾好你的皮肤和头皮。平时就很爱护自己的皮肤了，得了鱼鳞病的人更应该好好对待自己的皮肤，别被东西刮破或者擦伤，这样的话会对病情很不利。

　　二、使用增湿器。保持皮肤的湿润是很重要的，干燥的季节，增湿器就是辅助提高房屋内的湿度，缓解皮肤症状。

　　三、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是，对鱼鳞病病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。鱼鳞病会在你皮肤的伤口处开始扩散，这就是传说中的“科比那现象”。感染也可能诱发鱼鳞病产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

　　四、给自己减减压。虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉鱼鳞病在不断扩大。所以，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。

　　五、锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重。虽然尚无研究显示饮食与鱼鳞病之间有什么对应关系，专家还是推荐鱼鳞病患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。锻炼也会有助益，可以提高你的心境。在某些情况下，增重会使鱼鳞病恶化，维持健康的体重可能有助益抑制鱼鳞病的扩散。

　　以上给你介绍了冬季怎么避免鱼鳞病加重的问题，希望对你有帮助!希望患者能够谨记，患有鱼鳞病要尽早的治疗，当然护理工作也要做的全面，科学合理的护理对疾病的恢复有很大的帮助。只要我们发现及时，科学合理的治疗，做好日常的护理，相信鱼鳞病的症状很快得到较好的改善。