如何预防鱼鳞病的发生呢

　　鱼鳞病给患者的外观形象及生活都带来了很多困扰，生活中为了避免给患者带来更严重的影响鱼鳞病是可以预防的。因为鱼鳞病会使患者的皮肤呈鱼鳞状或蛇皮状显现，同时还会有皮肤的脱落，严重的还会使患者的皮肤变得僵硬。所以鱼鳞病一定要引起大家的注意。只要尽早重视鱼鳞病的病因，就可以让人们更好的防御此病，到时就可在健康的环境中工作或学习。那么我们应该如何预防鱼鳞病的发生呢?

　　如何预防鱼鳞病的发生

　　1、学会减压：给自己减减压，鱼鳞病是由于先天不足，后天失养，血虚风燥，营卫失和所至，所以控制鱼鳞病扩散要注意补充营养，另外也要试着给自己减减压，保持心情愉悦，这也是护理鱼鳞病的有效措施。

　　2、避免皮肤创伤：鱼鳞病患者要避免刮伤、割伤、撞伤和感染。很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己，但是，对鱼鳞病病人来说，避免撞伤和割伤确实是很重要的，因为皮肤撞伤了，就会使鱼鳞病在皮肤的伤口处开始扩散，引起感染。

　　3、禁烟忌酒：酒精与鱼鳞病的关系还不是很明确，但是一些人认为酒精会使鱼鳞病恶化，尤其是男性患者朋友，如果正处在使用某些全身性药物治疗时，最好禁烟忌酒，少饮用这些刺激性的饮品。

　　4、适量晒太阳：建议鱼鳞病患者平时晒晒太阳，但不要晒太多，因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，不利于皮肤的新陈代谢，这对鱼鳞病的刺激也是很大的，所以，避免阳光下暴晒也是预防鱼鳞病扩散的方法之一。

　　鱼鳞病患者皮肤皲裂、粗糙干燥、表皮僵硬、汗毛稀少、排汗异常，影响内分泌系统，严重威胁人类健康。在日常生活中一定要多多注意身体，即使您没有患病也要引起重视。一旦发现鱼鳞病就要去医院检查治疗，鱼鳞病的治疗非常重要，而适当的预防保健对鱼鳞病治疗恢复也是不可缺少的。

　　鱼鳞病的护理保健

　　1、用保湿水。如果你的皮肤很干燥，那鱼鳞病会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是最好的选择，因为它们最擅长于锁住皮下的水分。同时，保湿水也可以用于清除鳞屑，特别是你用如下组合的时候--先用润肤霜，然后用胶带或者塑料带裹住这一部分。

　　2、避开干冷的气候。气候对鱼鳞病有很大的影响。对大多数人来说，干冷的气候会使鱼鳞病恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合患有鱼鳞病的人。

　　3、加强锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重。虽然尚无研究显示饮食与鱼鳞病之间有什么对应关系，专家还是推荐鱼鳞病患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。锻炼也会有助益，可以提高你的心境。在某些情况下，增重会使鱼鳞病恶化，维持健康的体重可能有助益抑制鱼鳞病的扩散。

　　鱼鳞病患者在平时一定要养成良好的卫生习惯，每个人的身体状况是不一样的，每个人需要根据自身的身体情况来治疗鱼鳞病，一定要做好预防工作，一发现患有鱼鳞病应尽早到正规专业医院进行治疗。在冬日因为皮肤干燥，更容易使病情加重，患者要做好皮肤的护理。任何疾病都应该提早预防才是，只有预防措施做好了，才能让自己的身体更健康，不再被疾病所困扰。