冬天鱼鳞病患者要怎么护理

　　随着2012年冬天的到来，鱼鳞病患者的病情也加重了会多。很多人都在为了鱼鳞病病情的加重烦恼，鱼鳞病病情的加重严重影响了患者的生活。什么洗澡又麻烦了很多，穿衣服麻烦了很多更不方便出门了。为了让大家在这个冬天能好过一些，今天就为大家介绍一下冬天鱼鳞病患者要怎么护理。

　　冬天鱼鳞病患者要怎么护理

　　1、季节变化:鱼

鳞病患者大多发病于冬天比较多、冬重夏轻,在秋冬来临之际,应根据天气变化及时的添加衣服,避免风寒刺激皮肤,注意衣着保暖,防止暴露部位皮肤受冻,平时生活规律化,劳逸结合.

　　2、晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。记住!晒伤也会使你的鱼鳞病恶化的!过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。如果你吃的药会使你的皮肤对紫外线更加敏感，那用光线疗法的一部分，这种情况最好去问医生出门时要不要搽防晒霜。

　　3、戒掉酒精。酒精与鱼鳞病的关系还不是很明确，但是一些人认为酒精会使鱼鳞病恶化，至少男士是这样子。如果你在使用某些全身性药物治疗，此时酒精就很危险了。

　　4、给自己减减压。虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉鱼鳞病在不断扩大。所以，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。

　　5、锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重。虽然尚无研究显示饮食与鱼鳞病之间有什么对应关系，专家还是推荐鱼鳞病患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。锻炼也会有助益，可以提高你的心境。在某些情况下，增重会使鱼鳞病恶化，维持健康的体重可能有助益抑制鱼鳞病的扩散。

　　6、熬夜的鱼鳞病患者最好以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥，不要吃一些不利于身体健康的食物。熬夜前要注意面部的清洗，因为厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，会引发满脸痘痘。

　　7、保持良好的心态：常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪，这样既有利于工作效率的提高，对于鱼鳞病患者的身体也会有一定的好处。

　　8、注意营养物质的补充：动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半，因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证鱼鳞病患者熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。

　　上面的给大家介绍了冬天鱼鳞病要怎么护理，相信要家学习到了不少的东西，如你是鱼鳞病患者那就要注意护理了。如果你不是呢那也要治疗鱼鳞病的预防，不要等自己患上了鱼鳞病才着急。最后提醒大家鱼鳞病非常的影响人们的生活，大家一定要注意鱼鳞病的预防，